Atama Kea anime vos cours de yoga facial sur Spotify dans le Podcast Beauté Yoga
Tous les secrets vous sont révélés !
Après nos séances de massage, le yoga facial devient votre allié au quotidien pour maintenir les effets anti-âge dans le temps. Grâce à des gestes simples et accessibles, vous pourrez offrir à votre visage le soin qu'il mérite, pour un résultat durable et naturel, une peau lisse et lumineuse !
Yoga Facial
, c'est quoi ?
Je me plais à dire que le yoga du visage est une gymnastique douce parce que oui le yoga facial est une série de mouvements acrobatiques et pour les doigts et pour le visage durant laquelle l'on mobilise une vingtaine de muscles sans se fatiguer !
Une gymnastique
Pratiquer le yoga du visage c'est se ré approprier son visage, se ré approprier la confiance en soi et créer une nouvelle vitalité. En sollicitant certaines zones du visage oubliées avec le temps, celles-ci sont ré animées, ré activées et revitalisées !
Nouvelle vitalité
Pratiquer le yoga facial c'est aussi accompagner sa peau dans le temps. Apprendre à la comprendre, la discipliner et la guider pour lutter ensemble contre son vieillissement naturel.
Accompagnement de la peau dans le temps
Le yoga facial c'est de l'auto-massage en pleine conscience qui allie détente mais aussi renforcement musculaire. Durant la séance, les muscles du visage sont mobilisés pour ensuite les tonifier et renforcer par des sollicitations ou des mouvements en opposition.
Un renforcement musculaire
Une peau lisse et un éclat du teint sont les résultats obtenus en s'auto-massant régulièrement. L'auto-massage a plusieurs bienfaits dont une meilleure micro-circulation sanguine, le renouvellement cellulaire et la production naturelle de collagène en stimulant les fibroblastes cachés dans le derme. Les rides et ridules sont atténuées, les muscles tonifiés et la peau repulplée.
Beauté naturelle
POURQUOI PRATIQUER LE YOGA FACIAL ?
AMÉLIORER L'ÉTAT DE MA PEAU
Les exercices de yoga facial ciblent spécifiquement les muscles du visage. En les contractant et en les détendant régulièrement, ces muscles deviennent plus toniques et fermes. Ainsi la circulation sanguine dans les tissus du visage est stimulée et permet alors une meilleure oxygénation et un meilleur apport en nutriments aux cellules de la peau. Cela peut aider à favoriser un teint plus lumineux, à réduire l'apparence des cernes et à donner à la peau un éclat naturel.
Aussi, de nombreuses autres manoeuvres permettent de favoriser une meilleure circulation lymphatique et ainsi de détoxiquer, désengorger et dégonfler le visage.
EFFACER MES RIDES
La pratique régulière du yoga facial peut encourager la production de collagène et d'élastine, deux protéines essentielles pour la structure de la peau en stimulant les fibroblastes. Le collagène apporte fermeté et résistance à la peau, tandis que l'élastine permet à la peau de retrouver sa forme après chaque mouvement. Cela peut ralentir le processus de vieillissement cutané et améliorer l'élasticité de la peau. Aussi, de cette manière en renforçant les muscles du visage l'on peut venir combler l'affaissement du visage et donner un aspect lifté à la peau.
DÉNOUER MES TENSIONS
Le visage, la nuque, les trapèzes et les épaules sont très souvent soumis à des tensions dues au stress, aux expressions répétées ou à de mauvaises postures. Les exercices de yoga facial favorisent la relaxation et peuvent aider à réduire la tension émotionnelle qui se manifeste souvent dans le visage et permettent alors de lisser les marques dues à la tension de la quarantaine de muscles qui composent le visage.